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yoga & trekking, sep 17

Auf dem Splügenpass nach Süden, 28. September - 1. Oktober 2017

"Wie schön es ist einfach zu gehen und sich den Veränderungen hinzugeben"

Lange war die Idee ein Yoga & Trekking Wochenende anzubieten in meinem Kopf, in diesem Jahr darf sie endlich raus. Wandern, und besonders Weitwandern, kann uns helfen vom Alltag und von Gewohnheiten und Mustern Abstand zu nehmen und Schritt für Schritt zu merken, was jetzt gerade wirklich wichtig ist. Das Gehen über eine längere Zeit bringt uns in eine gewisse Einfachheit & Ruhe und bringt uns dem Nahe, was wartet entdeckt zu werden.

Ich freue mich sehr, dass Nadia Beeli mich als Wanderleiterin und Organisatorin unterstützt und wir gemeinsam dieses Trekking durchführen können.

 

via Spluga – Etappen

1. Tag

Treffpunkt in Thusis, Wanderung Thusis – Sils i.D. – Hohen Rätien – Traversinasteg – Viamala – Zillis, Weiterfahrt mit Postauto nach Andeer, 12km, +1040/-780hm, ca. 5h

Falls genügend Zeit (und LustJ) vorhanden ist, können wir die Strecke Zillis – Andeer auch wandern, zusätzlich 6km, +200/-100hm, ca. 1h 30min

2. Tag

Wanderung Andeer – Rofflaschlucht – Splügen, 14.5km, +530/-170hm, ca. 5h, evtl. Besuch Rofflaschlucht

3. Tag

Wanderung Splügen – Splügenpass – Monte Spluga – Isola, 17km, +700/-900hm, ca. 6h

4. Tag

Isola – Campodolcino, 4.5km, +220/-130hm, ca. 1h 45min, Weiterfahrt mit dem Postauto nach Chiavenna

Da wir mit euch Chiavenna noch etwas geniessen möchten, kürzen wir diese Etappe ab und nehmen von Campodolcino das Postauto. Falls jedoch das Bedürfnis da ist, länger zu wandern – kein Problem!

Allgemeines

Die viaSpluga ist ein Bergwanderweg. Auf einzelnen Teilabschnitten sind Trittsicherheit und Schwindelfreiheit erforderlich. Eine entsprechende, witterungskonforme Ausrüstung ist Voraussetzung. Vom Splügenpass bis nach Isola geht es konstant runter, Wanderstöcke sind hier evtl. von Vorteil.

Tagesablauf:

7.30-8.30 Morgenyoga

8.30 Frühstück

je nach Etappe ca. 3 - 6 Stunden Wanderzeit, teilweise in Stille & Meditation

Nachmittags Ankunft in der Unterkunft und ruhiges Yin Yoga

gemeinsames Abendessen

Preis: 650 Chf / Person, ab 15. August 2017 erhöht siche der Preis um 40 Chf

Leistungen:

  • 3 Uebernachtungen in einfachen Hotels mit Halbpension und Lunchpaket im Doppelzimmer / Einzelzimmer mit Aufschlag möglich
  • Begleitung von Nadia Beeli, Wanderleiterin, während der ganzen Tour
  • ca. 3 Stunden Yoga & Meditation / Tag, in den Hotels und unterwegs mit Katharina Bogner
  • Gepäcktransport

Nicht inbegriffen sind Gästetaxen und Bustransfers, sowie Anreise nach Thusis und Abreise von Chiavenna

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