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SECRETS TO A HAPPY LIFE  - Yin & Yang: Yogaretreat auf Ibiza/Formentera

Yogafluss & Pranakitchen, 16. - 22. April 2017

  • vertiefe deine Yogapraxis (Yin & Yang) in der wunderbar mediterranen Umgebung Formenteras
  • verstehe, wie du ganz einfach deine eigene Praxis (Bewegung, Atem, Meditation) aufbaust
  • lerne, dass Yoga nicht nur auf der Matte passiert - lasse dich inspirieren wie du dich voll entfalten kannst - pur & ehrlich!
  • lass dich in den Bann ziehen von Pranakitchen - reine, feine, natürliche Ernährung

RETREAT heisst Rückzug - ein Innehalten, VON ALLEM WENIGER TUN. Damit man sich auf das besinnen kann, was einem wichtig ist, sich wieder auszurichten will, sich inspirieren lässt und auftankt. Genau das werden wir während dieses Retreats machen. Ich möchte euch herzlich zu dieser Woche einladen, in der ihr eure Yogapraxis vertiefen könnt und mehr über die Yogaphilosophie erfahrt. Ihr habt die Möglichkeit tief einzutauchen: in euch, eure Gewohnheiten und in das was noch wartet entdeckt zu werden. Und ihr werdet merken, dass ein glückliches Leben keine Zauberei ist!

ESSEN, das Verständnis für natürliche Zutaten und die Kunst mit Herz & Hingabe zu kochen & zu geniessen - ihr werdet merken, dass dies zu einem grossen Teil für unser Glücklichsein verantwortlich ist. Martina Wastl ist Spezialistin für gesunder Ernährung und wird uns mit einer wunderbaren Küche verwöhnen. Pranakitchen ist nicht nur vegan - sondern viel mehr. Genau das richtige um tief ins Yoga einzutauchen und lleicht in den Sommer zu starten. Martina wird uns täglich erklären wie und was sie kocht und für diejenigen die möchten einen Kochworkshop anbieten.

FORMENTERA und die FINCA: Formentera liegt direkt neben Ibiza und ist die kleinste Insel der Balearen. Mit ihrem türkisfarbenem Wasser und den weissen Stränden erinnert sie an die Karibik. Besonders im Frühjahr ist es noch ruhig auf der Insel und man kann entspannt per Fahrrad dieses kleine Paradies erkunden. Unsere Finca La Hacienda ist speziell für Yogagruppen eingerichtet und wir werden die Villa exklusiv für uns haben. So könnnen wir am Pool auf einer Terrasse praktizieren, vertiefen & entspannen. Das Meer ist ca. 150 m entfernt - mehr braucht man nicht! Details zu La Hacienda: http://www.lahaciendasmartresort.com

 

Leitung: Martina Wast, Pranakitchen (Köchin und Kochworkshop), Katharina Bogner (Yoga)                      

Retreatsprache: wir unterrichten je nach Teilnehmer auf Deutsch und Englisch
Zimmeraufteilung: La Hacienda verfügt über kleine Suiten (mit je kleiner Küche, Badezimmer), die zu zweit, zu dritt oder alleine gemietet werden können.

Preis: Paket 1 bei 3er Belegung 900 Euro, Doppelzimmer 960 Euro, Einzelzimmer 1130 Euro, nach dem 1.1.2017 erhöhen sich alle Preise um 50 Euro

Preis: Paket 2 bei 3er Belegung 960 Euro, Doppelzimmer 1020 Euro, Einzelzimmer 1190 Euro, nach dem 1.1.2017 erhöhen sich alle Preise um 50 Euro

Preis: Paket 3 bei 3er Belegung 930 Euro, Doppelzimmer 990 Euro, Einzelzimmer 1160 Euro, nach dem 1.1.2017 erhöhen sich alle Preise um 50 Euro

 

Paket 1: Privatsession, 6 x Morgenyoga (Meditation, Atem- und Körperübungen, 2 Std), 4 x YinYoga & Philosophie (2 Std)

Paket 2: Privatsession, 6 x Morgenyoga (Meditation, Atem- und Körperübungen, 2 Std), 4 x YinYoga & Philosphie (2 Std), 2 x Workshop: Atemübungen vertiefen, Umkehrstellungen und Herzöffner vertiefen (je 1,5 Std)

Paket 3:  Privatsession, 6 x Morgenyoga (Meditation, Atem- und Körperübungen, 2 Std), 4 x YinYoga & Philosphie (2 Std), 1 x Workshop: Atemübungen vertiefen oder Umkehrstellungen und Herzöffner vertiefen (je 1,5 Std)

Kochworkshop kann hinzugebucht werden

 

Anreise, Transport vor Ort, Versicherungen müssen selbst organisiert werden. Ich organisiere für euch jedoch gerne Fahrgemeinschaften etc.

 

 

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