yoga & frühlingsputz***feldis, apr20

2. – 5. April 2020, Berghotel Sterna, Feldis

Am Ende des Winter ist das Entschlacken besonders schön, ganz ähnlich wie ein Frühjahrsputz in einem Haus, das man gern hat. Mit Yoga, basischer Ernährung, Massagen und entgiftenden Behandlungen kann man frisch in den Frühling starten.


Im Uebergang von Winter zu Frühling werdet ihr zusätzlich zum täglichen Yogaprogramm in den Genuss verschiedener Anwendungen und Reinigungstechniken kommen. Ich kooperiere dabei mit Susanne Schärer. Sie ist Shitatsu Therapeutin, Masseurin und begleitet Basenkuren.

  • Ganzkörper Salz-Öl-Massage mit basischem Wickel und Gesichtspackung
  • Basische Salz-Honig-Rückenmassage
  • Sauna mit Energie-Bürsten-Massage
  • Basische Fussbäder
  • tägliche Massagen und Shiatsu-Behandlungen

Das ist das Angebot der Behandlungen. Für alle Tage gibt es reichhaltige basenreiche Mahlzeiten ohne Pasta, Brot und Reis, dafür mit viel frischem Gemüse und Früchten, speziell zubereitetem Frühstück, Nachmittagssnack und genussvollem Nachtessen für Fleischliebhaberinnen wie für Veganerinnen.

Meine Leidenschaft gehört dem kräftigen Ashtanga Yoga, als auch tänzerischen Flows und dem ruhigen Yin Yoga. Ich unterrichte verschiedene Meditationstechniken wie einfache Atembeobachtung und u. a. Chakra Meditation. Anfänger werden etwas mehr gefordert sein und sind genauso willkommen wie Yogis mit Erfahrung. Jeder startet dort wo er/sie ist.

Leistungen

  •       3 (auch 4) Übernachtungen im Sternahaus Feldis, je länger desto besser
  •       tägliches basisches Frühstück und Abendessen
  •       Tee/Quellwasser à discrétion
  •       Nachmittagssnack
  •       Anwendungen: 1 x Massage, 1 x Shiatsu, 1 x Salz-Honig Rückenmassage, 2 x Fussbad, Honig Salz Pasten für Anwendungen nach dem Saunabesuch, 1 x Wärmewickel, kleine Vorträge über Säure-Basen
  •       täglich Morgenyoga & Meditation und Yin Yoga a ca. 2 – 2,5 Std. und Abendmeditation
  •       Saunanutzung

Preis: je nach Zimmerkategorie ab Chf 640  / Person im Doppelzimmer für 3 Nächte Die Behandlungen kosten insgesamt 250 Chf, es ist teilweise möglich diese über die Krankenkasse abzurechnen.

Ort: www.berghotelsterna.ch

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Anmeldung Feldis Retreat

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Yogaerfahrung: Stile & Zeit

Zimmerwunsch: Doppelzimmer oder Einzelzimmer im Altbau mit Etagenbad oder im Neubau mit Privatbad

Essenswünsche: Vegetarisch oder mit Fleisch? Hast du Unverträglichkeiten?

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Vielen Dank für deine Anmeldung. Katharina wird sich demnächst mit dir in Verbindung setzen und dir mit einer Bestätigung genauere Details, den endgültigen Retreatpreis, Stornobedingungen, sowie die Bankverbindung schicken. Herzliche Grüsse