wintersonne*** märz 2018

2. – 4. März 2018, Hotel Medelina in Curaglia

„The only thing that really matters is the condition of your heart“

  • Vertiefe Deine Yogapraxis mit kräftigem Hatha Yoga sowie ruhigem Yin Yoga und Meditation (Atem, Körperübungen, Meditation)
  • hole dir in der wunderbaren Umgebung des Lukmaniergebietes Inspirationen für den Alltag
  • geniesse die warme Frühlingssonne
  • tauche in die Winterwelt ein – eventuell beim Schneeshuhwandern (optional)

Dieses Yogawochenende bietet dir die Gelegenheit den Rückzug in die Stille zu geniessen und Geist & Seele baumeln zu lassen. Yogapraxis bedeutet, die Beziehung mit sich selbst zu pfegen, genauso wie sich seinen Aufgaben bewusst zu werden und sich der Umwelt mit grosser Aufmerksamkeit & Engagement zuzuwenden. Wir werden diese Wachheit während der Asana-, Atem- und Meditationspraxis üben, die Natur auf ausgedehnten Spaziergängen geniessen und von der wunderbaren Küche verwöhnen lassen.

Am Samstagmittag/nachmittag gibt es sie Möglichkeit eine geführte Schneeschuhtour zu buchen, welche nicht im Preis inbegriffen ist.

Ablauf:

Freitag

17.30 – 19.00 Uhr Yoga (Yin & Yang)

Samstag

7.30 – 10.00 Uhr, Meditation & Atem, Teepause und Hatha Yoga

16.30 – 18.30 Uhr, Yin Yoga & Philosophie

20.30 – 21.00 Uhr, Mantra & Meditation

Sonntag

7.30 – 10.00 Uhr, Meditation & Atem, Teepause und Hatha Yoga

 

Ort: www.medelina.ch 

Leitung: Katharina Bogner

Leistungen: 2 Uebernachtungen im DZ oder EZ mit WC/Dusche, vegetarische Halbpension, alle Yogastunden

Preis: 460 Chf im Doppelzimmer oder 540 im Einzelzimmer, bei Buchung ab 15. Januar erhöht sich der Preis um 30 Chf