yoga & frühlingsputz***feldis, apr20

2. oder 3. – 5. April 2020, Berghotel Sterna, Feldis

Am Ende des Winter ist das Entschlacken besonders schön, ganz ähnlich wie ein Frühjahrsputz in einem Haus, das man gern hat. Mit Yoga, basischer Ernährung, Massagen und entgiftenden Behandlungen kann man frisch in den Frühling starten.


Im Uebergang von Winter zu Frühling werdet ihr zusätzlich zum täglichen Yogaprogramm in den Genuss verschiedener Anwendungen und Reinigungstechniken kommen. Susanne Schärer ist Shitatsu Therapeutin, Masseurin und begleitet Basenkuren. Sie

  • Ganzkörper Salz-Öl-Massage mit basischem Wickel und Gesichtspackung
  • Basische Salz-Honig-Rückenmassage
  • Sauna mit Energie-Bürsten-Massage
  • Basische Fussbäder
  • tägliche Massagen und Shiatsu-Behandlungen

Für alle Tage gibt es reichhaltige basenreiche Mahlzeiten ohne Pasta, Brot und Reis, dafür mit viel frischem Gemüse und Früchten, speziell zubereitetem Frühstück, Nachmittagssnack und genussvollem Nachtessen für Fleischliebhaberinnen wie für Veganerinnen.

Meine Leidenschaft gehört dem kräftigen Ashtanga Yoga, als auch tänzerischen Flows und dem ruhigen Yin Yoga. Ich unterrichte verschiedene Meditationstechniken wie einfache Atembeobachtung und u. a. Chakra Meditation. Anfänger werden etwas mehr gefordert sein und sind genauso willkommen wie Yogis mit Erfahrung. Jeder startet dort wo er/sie ist.

Leistungen

  •       2 oder 3 oder 4 Übernachtungen im Sternahaus Feldis, je länger desto besser
  •       tägliches basisches Frühstück und Abendessen
  •       Tee/Quellwasser à discrétion
  •       Nachmittagssnack
  •       je nach Aufenthalt täglich 1 Massage/Behandlung sowie Anleitungen zu Fussbädern und Selbstbehandlungen
  •       täglich Morgenyoga & Meditation und Yin Yoga a ca. 2 – 2,5 Std. und Abendmeditation

Preis: je nach Zimmerkategorie ab Chf  / Person im Doppelzimmer


Ort: www.berghotelsterna.ch