yoga & entschlacken***april2020

„The only thing that really matters is the condition of your heart“ (Michael Stone)

2. oder 3. – 5. April 2020, Berghotel Sterna, Feldis

Am Ende des Winter Entschlacken mit basischen Anwendungen und basischer Ernährung

Im Uebergang von Winter zu Frühling werdet ihr zusätzlich zum täglichen Yogaprogramm in den Genuss verschiedener Anwendungen und Reinigungstechniken kommen. Susanne Schärer ist Shitatsu Therapeutin, Masseurin und begleitet Basenkuren. Sie

  • Ganzkörper Salz-Öl-Massage mit basischem Wickel und Gesichtspackung
  • Basische Salz-Honig-Rückenmassage
  • Sauna mit Energie-Bürsten-Massage
  • Basische Fussbäder
  • weitere Massagen und Shiatsu-Behandlungen können gegen Aufpreis gebucht werden

Für alle Tage gibt es reichhaltige basenreiche Mahlzeiten ohne Pasta, Brot und Reis, dafür mit viel frischem Gemüse und Früchten, speziell zubereitetem Frühstück, Nachmittagssnack und genussvollem Nachtessen für Fleischliebhaberinnen wie für Veganerinnen.

Meine Leidenschaft gehört dem kräftigen Ashtanga Yoga, als auch tänzerischen Flows und dem ruhigen Yin Yoga. Ich unterrichte verschiedene Meditationstechniken wie einfache Atembeobachtung und u. a. Chakra Meditation. Anfänger werden etwas mehr gefordert sein und sind genauso willkommen wie Yogis mit Erfahrung. Jeder startet dort wo er/sie ist.

Leistungen

  •       2 oder 3 Übernachtungen im Sternahaus Feldis
  •       basisches Frühstück und Abendessen
  •       Tee/Quellwasser à discrétion
  •       1 x oder 2  x Nachmittag: Snack
  •       je nach Aufenthalt 5 oder 3 Anwendungen, zusätzliche Massagen möglich
  •       4 Yogaeinheiten a ca. 2 – 2,5 Std. und Abendmeditation

(morgens Meditation sowie Hatha/Ashtanga Inspired Yoga und nachmittags Yin Yoga & Philosophie)

Preis: je nach Zimmerkategorie ab Chf  / Person im Doppelzimmer


Ort: www.berghotelsterna.ch