winter&Touren retreat***wergenstein, feb22

11.-13. Februar 2022

Der Plan ist folgender: morgens nach dem Aufstehen eine kurze Yogasession, nach dem Frühstück mit Schneeschuhen oder Tourenski loslaufen, mal schweigend, mal plaudernd mit Atem- und Meditationspausen und nach der Tour in die Sauna und zum Yin Yoga übergehen. Ich möchte mit diesem Angebot besonders Leute ansprechen, die gut auf den Skiern stehen und sich mit kompetenter Führung auch mal ins freie Gelände wagen möchten. Dabei geht es weniger um Gipfel, sondern ein Gefühl für den Schnee zu bekommen und auf Tour zu sein. Schneeschuhwanderer sind ebenfalls herzlich willkommen. Traut euch!

Yoga als Begleitung und Unterstützung

Wir passen die Yogapraxis unserem Tagesvorhaben an. Da wir noch auf Tour gehen, ist die Morgenpraxis angepasst, so dass der Körper warm und wach wird. Die Atem- und Meditationspraxis verlegen wir an die frische Luft. Das Yin Yoga am späten Nachmittag wird durch seine langen Dehnungen genau richtig den Körper und Kopf entspannen.

Unterwegs mit Tourenski: die Grundlagen, Anfänge im Tiefschnee oder wieder starten

Von Wergenstein erschliesst sich ein Tourengebiet, dass auch Anfängern Spass macht. Wir werden jeden Tag ca. 4-5 Stunden (inkl. Pausen) unterwegs sein und ein Gefühl für Aufstieg sowie Abfahrt gewinnen. Dabei geht es ums Ausprobieren und Spass haben. Wichtig ist, dass ihr bereits gut auf der Piste Skifahren könnt. Die Touren sind auch für Schneeschuhläufer geeigent. Wir werden auf der Schneewanderung von Claudia Nestler begleitet.

Wergenstein und das Hotel Capricorns

Wergenstein am Schamserberg liegt in Graubünden auf ca. 1500 m.ü.M. oberhalb den Gemeinden Zillis und Andeer und am Fusse des Piz Beverin. Das Dorf ist beliebter Ausgangspunkt für Schneetouren. Wir werden im Hotel Capricorns übernachten, das bekannt ist für die gemütlichen Zimmer und das feine Essen. Mehr Infos https://capricorns.ch

 Leistungen

  • 2 Uebernachtungen mit Halbpension
  • 2x Morgenyoga, 2x Yin Yoga sowie Mediations- und Atempraxis
  • geführte Touren
  • Sauna und Hot Pot
  • die Ausrüstung (Ski oder Schneeschuhe, Lawinenausrüstung) wird selbst mitgebracht

Preise

Im Doppelzimmer 590 Chf, im Einzelzimmer 640 Chf, bei einer Buchung ab 15. Dezember 2021 erhöht sich der Preis um 30 Chf

 

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