neujahrsretreat feldis*** januar 2019

Motivation & Widmung

4.-6. Januar 2019, Berghotel Sterna Feldis

Ein Buddhist hat mir erzählt, dass es für ihn drei Dinge braucht für das Gelingen eines Vorhabens, der Arbeit oder eventuell sogar des neuen Jahres: ausreichend Motivation, die ungestörte Konzentration und zuletzt die Widmung. Inspiriert davon wollen wir während dieses Retreats  die persönliche Yogapraxis vertiefen – im Hinblick auf den Moment und den Start ins neue Jahr.

Meine Leidenschaft gehört dem kräftigen Ashtanga Yoga, als auch tänzerischen Flows und dem ruhigen Yin Yoga. Ich unterrichte verschiedene Meditationstechniken wie einfache Atembeobachtung und u. a. Chakrameditation. Anfänger werden etwas mehr gefordert sein und sind genauso willkommen wie Yogis mit Erfahrung. Jeder startet dort wo er/sie ist.

Leistungen

  •       2 Übernachtungen im Sternahaus Feldis
  •       Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
  •       3gängies vegetarisches Abendmenü
  •       Kaffee/Tee/Quellwasser à discrétion
  •       Samstagnachmittag: Kuchen & Kaffee/Tee
  •       4 Yogaeinheiten a ca. 2 – 2,5 Std. und Abendmeditation

(morgens Meditation sowie Hatha/Ashtanga Inspired Yoga und nachmittags Yin Yoga & Philosophie)

Beginn Freitag, 17.30 Uhr, Ende Sonntag, 12.00 Uhr, Übernachtung mit Brunch , Nachmittagskuchen mit Kaffee und vegetarischem Abendmenü.

Preis: je nach Zimmerkategorie ab 490 Chf / Person (ab 1. November erhöht sich der Preis um 30 Chf)


Ort: www.berghotelsterna.ch

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