yoga & kanu*** juli 2019

Ayurvedahof Engel, 24.-28. Juli 2019

Kanu und Yoga – diese beiden Philosophien lassen sich wunderbar miteinander kombinieren. Wir laden dich zu einem Kanu-Yoga-Wochenende ein: mit Meditation / Yoga in den Tag starten, den Körper dehnen und spüren, anschließend ins Kajak steigen und das individuelle Potential mehr und mehr entdecken. Zum Ausklang des Tages gibt es am frühen Abend eine weitere Yogaeinheit. In diesem Jahr werden wir im Ayurvedahof Engel das traumhafte Ambiente eines alten Bauernhauses und gesunde ayurvedische Verpflegung genießen dürfen. Alles in allem eine perfekte Kombination für Körper, Geist und Seele.

Paddeln und Klangmassagen mit Vera Felsing
Vera ist im Allgäu zu Hause – besonders auf den Gewässern und in den Bergen. Sie hat das Unternehmen women in mountains gegründet und führt eine Klangmassagen Praxis.

Kursinhalte sind Wassergewöhnung, Kehrwasserfahren und Strömungslehre. Wir starten am ersten Tag auf einem See zur Bootsgewöhnung und dem Üben der Grundtechniken. Anschliessend geht es auf den Fluss: die Iller bietet mit leichter Strömung und zahlreichen Kehrwässern optimale Bedingungen zum entspannten Üben und erfolgreichen Lernen. In diesem Jahr hast du die Möglichkeit zwischen Kajak und Sit On Top zu wählen. Gerne beraten wir dich hierzu per Mail oder am Telefon.

Meine Leidenschaft gehört dem kräftigen Ashtanga und Hatha Yoga, als auch tänzerischen Flows und dem ruhigen Yin Yoga. Ich unterrichte verschiedene Meditationstechniken wie einfache Atembeobachtung und u. a. Chakra Meditation. Anfänger werden etwas mehr gefordert sein und sind genauso willkommen wie Yogis mit Erfahrung. Jeder startet dort wo er/sie ist. Passend zu Sommer werden wir uns auf Rückbeugen und deren Kraft, die nach oben strebt, konzentrieren.


Leistungen

  •       4 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Privatbad
  •       4 x Morgenyoga mit Meditation
  •       2 x Yin Yoga & Philosophie, davon 1 x mit Klangbad
  •       täglich Sunset Meditation
  •       je nach Wunsch 2 oder 3 x Paddelkurs a 4 Stunden
  •       täglich ayurvedischer Brunch und ayurvedisches Abendessen

Ayurvedische Behandlungen oder eine weitere Klangreise (Sonntag) können hinzugebucht werden.


Anreise am Mittwochabend bis 18.00 Uhr, wir starten mit Abendessen und anschliessend mit einer Sunset Meditation, auf Anfrage kann die Anreise auch am Donnerstag erfolgen.

Donnerstag – Sonntag einschliesslich Brunch

7.30 – 9.45 Uhr Meditation und Morgenyoga, im Anschluss Brunch

11.00 – 16.30 Uhr (Do-Fr oder Do-Sa) Paddelkurs inkl. An- und Abreise

17.30 – 18.30 Uhr (Do, Sa) Yin Yoga und im Anschluss Abendessen

20.30 – 21.00 Uhr Sunset Meditation

Preis: mit 2 Tagen Paddeln: 730 Euro mit 3 Tagen Paddeln 780 Euro, der Preis erhöht sich ab 1.4.2019 um 50 Euro (exkl. Ausrüstung, die von uns organisiert wird und Transfers vor Ort)

Yoga- und Kajakerfahrene sind ebenso herzlich Willkommen, wie auch Neulinge. Wichtig sind eine normale körperliche Fitness und Schwimmkenntnisse. Du solltest dich gerne in der Natur bewegen und  deinen Körper besser kennenlernen wollen.

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Yogaerfahrung: Stile & Zeit

Paddelerfahrung

Paddelausrüstung vorhanden? Falls teilweise oder nicht, bitte Angaben über Schuhgrösse, Körpergrösse/gewicht, Konfektionsgrösse machen. Boot und Paddlerkleidung kosten ca. 35 Euro Miete / Tag.

Bist du an 2 oder 3 Tagen Paddelkurs interessiert?

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Vielen Dank für deine Anmeldung. Katharina wird sich demnächst mit dir in Verbindung setzen und dir mit einer Bestätigung den endgültigen Retreat Preis, Stornobedingungen, sowie die Bankverbindung schicken. Herzliche Grüsse