yoga & kanu*** september 2018

Ayurvedahof Engel, 7. – 9. September 2018

Kanu und Yoga – diese beiden Philosophien lassen sich wunderbar miteinander kombinieren. Wir laden dich zu einem Kanu-Yoga-Wochenende ein: mit Meditation / Yoga in den Tag starten, den Körper dehnen und spüren, anschließend ins Kajak steigen und das individuelle Potential mehr und mehr entdecken. Zum Ausklang des Tages gibt es am frühen Abend eine weitere Yogaeinheit. In diesem Jahr werden wir im Ayurvedahof Engel das traumhafte Ambiente eines alten Bauernhauses und gesunde ayurvedische Verpflegung genießen dürfen. Alles in allem eine perfekte Kombination für Körper, Geist und Seele.

Paddeln mit Vera Felsing
Vera ist im Allgäu zu Hause – besonders auf den Gewässern und in den Bergen. Sie hat das Unternehmen women in mountains gegründet und führt eine Klangmassagen Praxis.

So wie die Hingabe eine Grundidee des Yogas ist, paddelt es sich auch am Leichtesten und Effizientesten, wenn wir uns dem Wasser hingeben, mit ihm gehen, spielerisch seinem Lauf folgen. Wir lernen, dem Lauf des Wassers zu folgen, mit dem Strom zu schwimmen, ihn zu spüren und uns dementsprechend mit unserem Kajak darauf zu verhalten. Kursinhalte sind Wassergewöhnung, Kehrwasserfahren und Strömungslehre. Wir starten am ersten Tag auf einem See zur Bootsgewöhnung und dem Üben der Grundtechniken. Anschliessend geht es auf den Fluss: die Iller bietet mit leichter Strömung und zahlreichen Kehrwässern optimale Bedingungen zum entspannten Üben und erfolgreichen Lernen. Ziel dieser zwei Tage ist es, erste Erfahrungen vom Wildwasserpaddeln (Wildwasser I-II) zu machen. In diesem Jahr hast du die Möglichkeit zwischen Kajak und Sit On Top zu wählen. Gerne beraten wir dich hierzu per Mail oder am Telefon.

Leistungen Kanu & Yoga

  • 2x Morgenyoga/-meditation und 1x Yin Yoga mit Klangschalen am Abend mit Katharina, Klangreise mit Vera
  • 1 geführte Wanderung zum Ankommen in der Umgebung und Yoga (Freitag)
  • 2 Tage Kajakschulung, täglich etwa vier Stunden mit Vera, VDKS-Kajaklehrerin (Samstag und Sonntag)
  • Übernachtung im Doppelzimmer mit Bad
  • Ayurvedische Halbpension, Frühstücksbrunch und Abendessen

falls ihr nicht Kanufahren möchtet, könnt ihr das auch buchen unter Yoga & Ayurveda

Voraussetzungen:

Yoga- und Kajakerfahrene sind ebenso herzlich Willkommen, wie auch Neulinge. Wichtig sind eine normale körperliche Fitness und Schwimmkenntnisse. Du solltest dich gerne in der Natur bewegen und  deinen Körper besser kennenlernen wollen.

Gut zu wissen:

Ausrüstung (Boot, Paddelkleidung) kann vor Ort für 70,- Euro geliehen werden.

Alle Transfers vor Ort werden gemeinsam organisiert.

Preis:

490 Euro, Einzelzimmer auf Anfrage möglich, bei einer Buchung ab 1. Juni 2018 erhöht sich der Preis um 40 Euro