workshops & spezielles

Yin Yoga Sonntagsreihe, Zürich, 30. September und 25. November

Während dieses jeweils 2stündigen Yin Yogas steht die persönliche Praxis im Vordergrund. Du hast die Möglichkeit länger als sonst in die Praxis einzutauchen und dir die Zeit zu nehmen, die du brauchst. Jede der Sessions bringt dich von den Zehen bis zum Scheitel in den ganzen Körper. Du übst Yin Stellungen, die dir bekannt sind und eventuell neue Varianten. Die Stunden beginnen mit einem Bodyscan und enden mit einem Meridian Nidra – passend für den Herbst.

Ort: Raum für Yoga, Zürich, 14.00 – 16.00 Uhr

Preis: pro Session 40 Chf

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Yin Yoga Spezial am Freitag, Bad Ragaz, 2. /23. November und 18. Januar sowie 15. März 2019

Die Freitagabende laden dazu ein, etwas länger in die ruhige, simple Yin Yoga Praxis einzutauchen. Jedes mal mit einem anderen Fokus auf den Körper, die Meridiane und die Qualitäten, welche hinter dieser Praxis stecken.

Yin Yoga „glückliche Hüften“, 2. November

Yin Yoga & Yoga Nidra „Freiheit für den Nacken“, 23. November

Yin Yoga Winterworkshop, 18. Januar 2019

Ort: yogabysabina.ch, Bad Ragaz

Zeit: 18.30 – 20.30 Uhr, je 50 Chf

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Morgenyoga komplett, Samstagmorgen in Chur mit Carmen Clavadetscher und Katharina, 15.9./10.11./15.12.

Bei dieser verlängerte Morgensession steht die Praxis im Vordergrund. Wir möchten die verschiedenen Bereiche im Körper und Asanas an Hand von Yin in Kombination mit dem kräftigeren Hatha Yoga erkunden und die Wechselwirkung dieser zwei gegensätzlichen Yogaformen erfahren. Eingebettet ist die Praxis in Pranayama und Meditation.

15.9. „Vertrauen & Loslassen“, Vorwärtsbeugen & Hüften

10.11. „Mut nach oben“, Rückbeugen & Körpervorderseite

15.12. „Nichts ist fix“, Umkehrstellungen & Nacken

Zeit: 9.00 – 12.00 Uhr, pro Session 75 Chf, alle drei 200 Chf

Ort: Ringstrasse 35 C, Chur, Studio BewegungsArt

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Yin Yoga meets Ashtanga Yoga, Katharina & Chiara Castellan, 16. Dezember, St. Gallen

Ort: sundari-yoga.com

Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr

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Yin Yoga & Musik von Pascal Gamboni, Sternahaus Feldis, 3. Januar 2019

Im neuen Jahr wollen wir diese Kombo nicht missen -und das einmalige Sternahaus ist der perfekte Ort für diese Neujahrssession.

Yin Yoga und Musik: 18.00 – 19.30 Uhr (40 Chf)

Nachtessen, wer will:  ab 19.30 Uhr