yogaSommer schweden*** jul24

14.-20. Juli 24, Kaerlingesund Retreat Center

Ich lade euch ein, in den schwedischen Sommer einzutauchen. Direkt an einem Meerarm (Schären) an der Westküste Schwedens liegt das einzigartige Kaerlingesund Retreat Center mitten in der Natur. Wir werden in einem grossen Panoramaraum Yoga praktizieren, eventuell täglich einen Morgenschwumm machen, die Gegend mit dem Kanu erkunden oder zu Fuss auf Beerensuche gehen – und uns natürlich von der Retreat Köchin verwöhnen lassen. Auch ja, und Sauna, oder wie die Schweden sagen „Bastu“ darf nicht fehlen.

Der Ort: Das Haus wird wie folgt beschrieben: Das Kärlingesund Retreat Center ist ein verspielter und aussergewöhnlicher Kraftort, der jegliche Formen von Kreativität ermöglicht. Das Haupthaus zeichnet sich durch sein Formen- und Farbenreichtum aus. Das Gründer und Künstlerpaar Mats und Sigrid verstanden es meisterhaft mit Licht, Farbe und Oberflächen zu spielen. Sie haben Räume geschaffen in denen der Mensch und seine Kreativität im Zentrum stehen. Weiterlesen

Zimmer & Mithilfe: Die Zimmer sind einfach gehalten und individuell gestaltet. Toiletten und Duschen befinden sich auf der Etage. Darüber hinaus gibt es ein kleines Loft in einem Nebengebäude sowie zwei Hütten, die als Zimmer genutzt werden. Es gibt die Möglichkeit für Doppel- oder Einzelnutzung. In Kaerlingesund ist es üblich, ca. 30 Minuten am Tag im Haus mitzuarbeiten, dies umfasst die tägliche Reinigung der Bäder, Mülltrennung und Geschirrabwasch. 

Verpflegung: Kaerlingesund verfügt über eine ausgezeichnete vegetarische Küche. Wir werden mit einem reichhaltigen Brunch sowie einer traditionellen Fika (Kaffeepause) und einem Abendessen verwöhnt.

Yogaprogramm

Das Yogaprogramm: Katharina unterrichtet seit 12 Jahren Yoga und fast genauso lange Yoga Retreats. Morgens besteht die Praxis aus Atem, Meditation und einer dynamischen, kraftvollen Praxis. Katharina lässt sich dabei von Ashtanga Vinyasa Yoga sowie Jivamukti Yoga inspirieren. Nachmittags steht das ruhige Yin Yoga oder Yoga Nidra im Vordergrund. Yogaerfahrung hilft, ist jedoch nicht unbedingt nötig. Es werden jeweils verschiedene Alternativen gegeben, so dass jede/r Teilnehmer:in abgeholt wird.

Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag

  • 7.30-8.15 Uhr Atem & Meditation
  • 8.30-10.00 Uhr Morgenyoga/Asana, im Anschluss Brunch
  • 16.30-17.45 Uhr Yin Yoga, im Anschluss Abendessen
  • 20.00 Uhr Abendmeditation

Mittwoch

  • Early Bird Atem & Meditation am Meer
  • ca. 7-9 Uhr Early Bird Kanutour (für diejenigen, die wollen)
  • 18 Uhr Abendessen
  • 20 Uhr Abendmeditation

Kanutouren

Christina ist Yogalehrerin, Kanuguide und ortsansässig. Sie wird uns mit dem Kanu über die Gegend und das Meer erzählen – ein wunderbares Erlebnis. Das Meer ist sehr ruhig und somit braucht es zwar eine Technikschulung, die wir bekommen, jedoch keine Vorkenntnisse. Das Kanufahren ist optional.

Kanutouren werden am Montagmittag (Einführung ca. 2-3 Stunden), Mittwochmorgen (ca. 2 Stunden) sowie Freitag (Abendtour, ca. 2-3 Stunden) angeboten. Die Touren können einzeln oder zusammenhängend besucht werden. Die Ausrüstung wird gestellt. Pro Tour inkl. Ausrüstung beträgt der Preis ca. 80 Chf.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie/Etagenbad
  • Morgensnack, Brunch, Fika (Kaffeepause), Abendessen
  • tägliches Morgenyoga
  • 4 x Yin Yoga/Yoga Nidra
  • tägliche Abendmeditation
  • Kanutouren können extra hinzugebucht werden

Preise

Doppelzimmer mit Etagenbad inkl. Yoga & Verpflegung 1150 Chf/Person

Einzelzimmer mit Etagenbad für 1400 Chf/Person

Der Preis erhöht sich um 50 Chf ab 1. April 24. Im Preis inbegriffen sind die Yogakursgebühren von 400 Chf.

Anreise

Kaerlingesund ist in ca. 1.5 Stunden mit dem öffentlichen Bus ab Göteborg zu erreichen. Die Anreise nach Göteborg geht auch von der Schweiz mit dem Zug über Hamburg und Kopenhagen. Vielleicht lohnt sich ja ein Zwischenstopp.

https://simpletrain.ch ist ein Schweizer Unternehmen, welches internationale Zugreisen persönlich zusammenstellt.

Mehr Infos auch unter

https://karlingesundretreatcenter.se/contact/

Anmelden & Fragen

Bitte schreibt mir mit Fragen oder meldet euch mit Zimmerwunsch und Postadresse sowie Handynummer hier an.

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