yoga&Coaching***trogen, märz27

Vom Wissen ins Tun: 2-Tagesworkhop oder Retreat,

13.-14. März 2027

Ich weiss eigentlich, was mir guttut – wie gelingt es mir, das im Alltag zu leben?

Was gibt mir Kraft, wenn vieles gleichzeitig von mir verlangt wird?

Was ist mir wirklich wichtig, und was möchte ich verändern?

Welche Ressourcen habe ich bereits – und wie kann ich sie nutzen?

In diesem Workshop verbinden wir Methoden des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) mit verschiedenen Elementen aus dem Yoga.

Dabei nutzen wir die Wechselwirkung zwischen Körper, Gefühlen und Gedanken (Embodiment). Was wir im Coaching erkennen, können wir durch Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung unmittelbar erleben und vertiefen.

Wir arbeiten in der Gruppe, zu zweit und allein. In einem sorgfältig gestalteten Rahmen entdeckst du persönliche Antworten, entwickelst stärkende innere Haltungen und findest Wege, diese im Alltag zu verankern.

Es geht darum, nicht nur zu wissen, was uns guttut, sondern es auch zu spüren und zu leben.

Ich arbeite hierbei mit der Coachin Elisabeth Tobler zusammen. Lernen und Lehren prägen ihr Leben. Als Schülerin, Lehrerin, Schulleiterin, ZRM-Trainerin und Mediatorin. Mehr zu Elisabeth erfahren.

Ihr könnte auch in Trogen übernachten – u. a. auch im Rössli, hier findet auch das Seminar statt.

Trainingszeiten sind am Sa & So von 9-12 Uhr und von 13.30-17.30 Uhr.