LET YOUR BODY SPEAK – ALLES HAT PLATZ
Ich freue mich sehr, mit euch ins „Shake the Dust“ einzutauchen – oder ins Schwitzen, Fliessen, Lachen, Zweifeln, Entspannen und was sonst so auftaucht – jedenfalls mit Musik und viel Wertschätzung für sich und die Gruppe!
- Bewegungssequenzen aus dem Yoga, Qigong, Kardio- und Intervalltraining für die Form und die Freiheit
- Phasen der freien Bewegung für die Formlosigkeit und für die Freiheit
- anregende Musik als Unterstützung und Inspiration zum Anspannen und Loslassen
- ruhige Phasen fürs Echo
- ein sicherer Raum ohne Vergleich und mit Wohlwollen um die eigene Dynamik auszukosten und schauen was kommt – sich eventuell von sich selbst überraschen lassen
ZUERICH
Shake the Dust trifft Yin Yoga & Yoga Nidra
Alles dabei: wild, bewegt, ruhig und noch ruhiger
Samstag, 14.3./9.5.2026, 15-17 Uhr (Termine sind unabhängig)
Raum für Yoga, Bremgartnerstrasse 18, Zürich
pro Session 50 Chf
ST. GALLEN
Sonntag, 22.3., 9.30-11.00 Uhr
Studio 9000, Haldenhof 5, pro Session 30/35 Chf
YIN YOGA Sessions
Loslassen braucht auch Engagement. Diese feine Mischung kultivieren wir u. a. im Yin Yoga. Diese Session ist für den Winter – und doch blinzelt der Frühling schon ein bisschen hervor…
St. Gallen, Studio 9000, Haldenhof 5
Freitag, 13. Februar, 18.00-19.15 Uhr
Preis: 30 Chf, Anmelden