ayurvedaRetreat***jul26

8.-12. Juli 26, Ayurvedahof Engel, Allgäu

Wir kehren im Sommer zurück in die Frische der Allgäuer Berge. Der See ist in Laufdistanz, die Ayurveda Küche ausgezeichnet und die Yogaplattform im Garten lässt die Natur ganz Nahe kommen. Wer möchte, kann sich eine Ayurveda Behandlung gönnen, wandern, oder einfach im Liegestuhl die Berge anschauen.

Der Ort: Der Hof liegt frei in die Oberallgäuer Hügel eingebettet mit Blick auf die Allgäuer Alpen. Im grosszügigen Garten befindet sich eine Sauna, sowie eine Vielzahl von Rückzugsorten in der Natur. Direkt beim Hof beginnen verschiedene Wanderwege. Das Haus wurde komplett saniert, Holz und Lehm machen ein sehr angenehmes Raumklima, in dem man sich sofort wohl fühlt.

Die Komponenten der Auszeit: Die angebotenen Sessions stehen im Zeichen von Kraft & Ausdauer, so wie Ruhe & Entspannung. Wir starten in den Tag mit einer Atempraxis, gefolgt von der Asanapraxis. Die Praxis ist morgens dynamisch, jede/r Teilnehmer*in kann jedoch selbst entscheiden, wie viel Herausforderung passend ist. Darauf folgt ein ayurvedischer Brunch. Der späte Vormittag und Nachmittag steht im Zeichen von weniger oder mehr. Eventuell gibt es Massagen, einen Saunagang oder frische Luft. Vor dem Abendessen gibt es eine Yin Yoga Praxis und wer möchte, kann sich am Abend noch Fragen zur Ayurveda beantworten lassen. Weniger Reden wirkt oft entspannend, daher verbringen wir die Zeit ab der Abendmeditation schweigend bis zum nächsten Morgen. Das Retreat beschränkt sich auf max. 13 TeilnehmerInnen.

Die Gesichter der Auszeit: Katharina ist Veranstalterin, Yogalehrerin, Ayurvedische Ernährungsberaterin und wird die Yogastunden leiten und persönliche Beratungen vor und während des Retreats durchführen. Hinzu kommen Ayurveda Masseur:innen, die Behandlungen anbieten.