yoga & wandern***sep25

5. oder 6.-7. September 25, vom Bernina Hospiz nach Tirano (Via Bernina & Via Valtellina)

Wir hängen die Yogamatte an den Wanderrucksack und laufen los – dort wo es uns gefällt machen wir Yoga, wir wandern auch mal schweigend und geniessen es, den ganzen Tag draussen zu sein. Die ausgewählten Unterkünfte sind besonders & charmant und runden dieses Wochenende ab.

Wir starten am Freitagmorgen in Pontresina bzw. am Bernina Hospiz, es besteht auch die Möglichkeit am Freitagabend in Poschiavo zur Gruppe zu stossen.

Freitag: Wanderung Bernina Ospizio – Alp Grüm – Lagh Palü – Cavaglia – Poschiavo 14,6km, +100/-1333hm, ca. 4h Gehzeit

Von Hospiz Bernina (Abfahrt 09.05 Uhr in Pontresina & 09.33 h Ankunft Bernina Ospizio per Zug) wandern wir dem Lago Bianco entlang nach Poschiavo. Die Wanderung führt uns über Alp Grüm (Station der RhB mit wunderschöner Aussicht ins Puschlav und in den Gletscher des Piz Palü) zum Lagh Palü, wo wir unser erstes Yoga praktizieren werden. Danach geht es hinab nach Cavaglia. Hier besteht – je nach Bedarf und Zeit – die Möglichkeit, wunderschöne Gletschertöpfe zu besichtigen, bevor wir uns auf den Abstieg nach Poschiavo begeben. Unterwegs suchen wir uns immer wieder hübsche Örtchen aus für Yoga oder Meditation.

Wir übernachten im alten Kloster «Vecchio Monastero» in Einzel- oder Doppelzimmer; Nachtessen im «Albergo Croce Bianca».

Samstag: 09.00h Start Wanderung von Poschiavo über die Via Valtellina nach San Romerio 11km, +1100/-280hm, ca. 4h15min Gehzeit

Unterwegs suchen wir uns wieder schöne Örtchen für Yoga und Meditation aus. San Romerio ist ein wundervoller Kraftort hoch über dem Lago di Poschiavo – eine einzige Idylle; in der wir Yoga praktizieren dürfen. Hier übernachten wir in Mehrbettzimmern (3er und 6er).

Sonntag: 07.45h Start Wanderung von San Romerio nach Tirano, 12,5km, +200/-1500hm, ca. 4h Gehzeit

Auch am letzten Tag praktizieren wir Yoga und meditieren an tollen Orten. Unsere Wanderung endet in Tirano. Wir planen, ca. um 16h wieder den Zug nach Pontresina zu erreichen, so wären wir um 18h wieder zurück am Treffpunkt. Natürlich können wir in der Gruppe absprechen, ob dies zu spät ist – je nach Rückreise.

Ich veranstalte dieses Wochenende mit Nadia Beeli. Sie ist Wanderleiterin, fasziniert von Steinen und Sternen und Yogini. Sie leitet die Wanderungen und versorgt uns mit interessanten Hintergrundinfos zur Gegend.

Gerne möchten wir uns auf das Nötigste besinnen und unser Gepäck selber tragen. Proviant können wir unterwegs immer wieder besorgen.

Wir bewegen uns auf Bergwanderwegen, weshalb Trittsicherheit und eine entsprechende, witterungskonforme Ausrüstung unabdingbar sind. Bei Bedarf bitte Wanderstöcke mitnehmen. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Je nach Wetter werden wir uns erlauben, das Programm entsprechend anzupassen.