ashtanga trifft yin yoga***pfingsten24

Chiara Castellan & Katharina, 17.-20. Mai (Pfingsten), Trin

Wenn Stabilität & Weichheit sich ergänzen, entsteht eventuell Freiheit. Und so kombinieren wir immer wieder das kraftvolle Ashtanga Vinyasa Yoga mit dem ruhigen Yin Yoga und beobachten, was passiert. Trin eignet sich hervorragend als Location für diese Yogatage: uns erwarten ein grosszügiger Yogaraum, verschiedene Unterkünfte im Dorf sowie Cresta- und Caumasee in der Nähe.

Chiara Castellan & Katharina Bogner

Chiara praktiziert seit 1995 verschiedene Yogaformen. Seit 2008 widmet sie ihre Praxis dem Ashtanga-Yoga. Indien hat Chiara stark beeinflusst und sie verbrachte seit 2005 einen grossen Teil ihrer Zeit dort, um direkt von ihrem Lehrer R. Sharath Jois am Krishna Pattabhi Jois am Ashtanga Yoga Institute zu lernen. Chiara lebt mit Ihrem Mann und ihren drei Kindern im Kanton Zürich. 

Katharinas erster Yogalehrer brachte sie zum Ashtanga Vinyasa Yoga, zu dem sie immer wieder zurück kehrt. Sie hat verschiedene Trainings (Vinyasa, Hatha, Yin Yoga) durchlaufen und fühlt sich dem ruhigen Yin Yoga sehr verbunden.

Die diversen Workshops

Chiara übernimmt mit dem Ashtanga Yoga die Morgenworkshops. Die Sessions sind für alle Yogis, unabhängig wie viel Yogaerfahrung, geeignet. Katharina leitet durch die Abendsessions, die jeweils einen bestimmten Yin Fokus haben. Die Workshops können als Paket oder einzeln gebucht werden.

  • Freitag, 18-19.30 Uhr Yin Yoga & live Musik von Pascal Gamboni (Pascal & Katharina)
  • Samstag, 7-7.30 Uhr Atemsession (Chiara oder Katharina)
  • Samstag, 8-10 Uhr, Ashtanga Yoga „Stabilität & Weichheit“ (Chiara)
  • Samstag, 17-19.00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra „Pause bringt verschiedene Dimensionen“ (Katharina)
  • Sonntag, 7.30-9.00 Uhr, Ashtanga Yoga Terrasse Conn „Prinzipien der ersten Serie“ (Chiara)
  • Sonntag, 9.10-9.30 Uhr, Atemsession Conn (Chiara oder Katharina)
  • Sonntag, 17-19.00 Uhr, Yin Yoga & Yin Atem „deine Wirbelsäule & deine Dynamik“ (Katharina)
  • Montag, 7-7.30 Uhr, Atemsession (Chiara oder Katharina)
  • Montag, 8-10 Uhr, Ashtanga Yoga „Herzöffner & Fokus“ (Chiara)

Preise

  • eine Session Ashtanga inkl. optionale Atemsession 50 Chf
  • eine Yin Session 45 Chf
  • 3er Paket Session (egal welche) für 130 Chf
  • alle Sessions für 240 Chf

Anreise

Der Ringel Saal liegt direkt in Trin.

www.ringel-trin.ch

Nach Conn kommt ihr folgendermassen:

Hier der Link https://maps.app.goo.gl/92tYRtwhn26d51br5

Der Ort ist nicht mit dem Auto zugänglich, sondern zu Fuss vom Caumasee Parkplatz in ca. 30-40 Minuten erreichbar. Im Anschluss kann man vor Ort Frühstücken oder zu einem der Seen wandern.

Wer von euch mit mir nach Conn laufen möchte, ist bitte am Sonntag, 19. Mai um 6.40 Uhr am Parkplatz Caumasee https://maps.app.goo.gl/P6zDHKYfijHsJLwj9

Die Uhrzeit ist mit dem Postauto abgestimmt, welches in Trin Dorf um 6.20 Uhr abfährt. Ich denke, der Aufwand und das frühe Aufstehen lohnen sich. Bei Regen findet die Session im Ringel Trin statt.

Anmelden & Fragen

Bitte schreibt mir mit Fragen oder meldet euch mit den Workshopwünschen mit Angabe von Postadresse sowie Handynummer hier an.

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