LET YOUR BODY SPEAK – ALLES HAT PLATZ
Ich freue mich sehr, mit euch ins „Shake the Dust“ einzutauchen – oder ins Schwitzen, Fliessen, Lachen, Zweifeln, Entspannen und was sonst so auftaucht – jedenfalls mit Musik und viel Wertschätzung für sich und die Gruppe!
- Bewegungssequenzen aus dem Yoga, Qigong, Kardio- und Intervalltraining für die Form und die Freiheit
- Phasen der freien Bewegung für die Formlosigkeit und für die Freiheit
- anregende Musik als Unterstützung und Inspiration zum Anspannen und Loslassen
- ruhige Phasen fürs Echo
- ein sicherer Raum ohne Vergleich und mit Wohlwollen um die eigene Dynamik auszukosten und schauen was kommt – sich eventuell von sich selbst überraschen lassen
ZUERICH
Shake the Dust trifft Yin Yoga & Yoga Nidra
Alles dabei: wild, bewegt, ruhig und noch ruhiger
Samstag, 10.1./14.3./9.5.2026, 15-17 Uhr
Raum für Yoga, Bremgartnerstrasse 18, Zürich
30 Chf mit Kulturlegi oder 50 Chf