Wenn Stabilität & Weichheit sich ergänzen, kann Freiheit entstehen. Und so kombinieren wir immer wieder das kraftvolle Ashtanga Vinyasa Yoga mit dem ruhigen Yin Yoga und beobachten, was passiert. Feldis ist im Winter ein wunderbar sonniger Ort für diese Auszeit und das Berghotel ergänzt das Angebot u. a. mit dem grosszügigen Yoga Raum und der holzbefeuerten Sauna.
Chiara praktiziert seit 1995 verschiedene Yogaformen. Seit 2008 widmet sie ihre Praxis dem Ashtanga-Yoga. Indien hat Chiara stark beeinflusst und sie verbrachte seit 2005 einen grossen Teil ihrer Zeit dort, um direkt von ihrem Lehrer R. Sharath Jois am Krishna Pattabhi Jois am Ashtanga Yoga Institute zu lernen.
Chiara wird Teile der ersten und zweiten Serie unterrichten. Sie bietet Varianten an, um Interessierte mit verschiedensten Erfahrungen abzuholen. Yogaerfahrung ist hierfür sinnvoll. Falls ihr euch nicht sicher seid, fragt einfach bei uns nach.
Katharinas erster Yogalehrer brachte sie zum Ashtanga Vinyasa Yoga, zu dem sie immer wieder zurück kehrt. Sie hat verschiedene Trainings (Vinyasa, Hatha, Yin Yoga) durchlaufen und fühlt sich dem ruhigen Yin Yoga sehr verbunden.
Katharina konzentriert sich im Yin Yoga auf eine Winterpraxis, die Hüfen & die Rückseite des Körper anspricht, sie kombiniert die Praxis mit Yoga Nidra.
Ablauf
FReitag: ab 15 Uhr Bezug der Zimmer & Ankommen
FReitag: 17-18.30 Uhr, Ashtanga trifft Yin Yoga, im Anschluss Nachtessen
FReitag: 21 Uhr, Abendmeditation
SAmstag: 7.30-10.00 Uhr Ashtanga Praxis & Meditation (1. Serie & mehr Zeit für Umkehrpositionen), im Anschluss Brunch
freie Zeit für Schlitteln, Winterspaziergänge, Massagen oder nichts tun
SOnntag: 7.30-10.00 Uhr Ashtanga Praxis & Meditation (2. Serie & mehr Zeit für Bandhas), im Anschluss Brunch
freie Zeit für Schlitteln, Winterspaziergänge oder einfach nichts tun
13.30-14.45 Uhr Yin Yoga (wer möchte)
Leistungen
2 Übernachtungen im gewünschten Zimmer
Brunch & Abendessen, sowie Nachmittagskuchen am Samstag
5 Yogasessions
Preise
Die Kurskosten (Yoga mit Chiara & Katharina) belaufen sich auf 280 Chf,
Zimmerpreise inkl. Verpflegung für 2 Nächte pro Person: Einzelzimmer mit Etagenbad kl. 360/gr. 440 Chf, Doppelzimmer mit Etagenbad ab 360 Chf pro Person. Einzelzimmer mit Privatbad 550 Chf und Doppelzimmer mit Privatbad für 430 Chf. Die Preise erhöhen sich um 40 Chf ab 15. Oktober 24.
Anreise
Mit dem Zug nach Rhäzüns und von dort bequem mit der Luftseilbahn nach Feldis. Es stehen an der Talstation in Rhäzüns auch gratis Parkplätze zur Verfügung.
Anmelden & Fragen
Bitte schreibt mir mit Fragen oder meldet euch mit Zimmerwunsch und Postadresse sowie Handynummer hier an.
