Bewegungsraum Term Bel/Domat Ems, 5./6. April & 3./4. Mai 2025
Dieses Training soll Yin Yoga Fans ansprechen, die tiefer gehen möchten, es adressiert auch Yogalehrer:innen, die Hintergründe über diesen Yogastil erfahren wollen. Katharina gibt ihre persönliche Erfahrung als Yin Schülerin und Yin Yoga Lehrerin weiter – inspiriert von ihren Lehrer:innen wie Paul Grilley, Joe Barnett, Jo Phee und Helga Baumgartner.
Die Gesichter dieses Training:
Silvia Oechselin ist u. a. Naturheilpraktikerin TCM, Akupunktur Therapeutin und QiGong Therapeutin mit eigener Praxis in Chur. akupunktchur.ch
Martina Willi ist Yogalehrerin in Domat Ems und leitet den Bewegungsraum Term Bel.
Gaby Camenisch ist Physiotherapeutin in Domat Ems und wir den Anatomieteil übernehmen.
Katharina Bogner unterrichtet u. a. seit vielen Jahren Yin Yoga und hat verschiedene Ausbildungen in dieser Richtung besucht. Sie leitet das Training.
Yin Positionen
- Yin Yoga Geschichte im Kontext des modernen Yoga
- Yin Yoga Positionen und Archetypen nach Paul Grilley
- Analyse der Positionen mit dem Konzept des funktionellen Yoga (nicht alle Körper sind gleich)
- Anatomischer Input für das Verständnis von „target areas“ im Yin Yoga
- Verwendung von Hilfsmittel
Was ist Yin
- TCM Denkmodelle wie Yin & Yang, Wandlungsphasen, Chi Leitbahnen, Elemente
- Anatomisches Verständnis von Faszien & Dehnung
- Yin Sequenzen erstellen
Wie ist Yin
- das Konzept von Yin in der Yogaphilosophie
- Echo als Yin Prozess
- die verschiedenen Phasen einer Yin Positionen
- die Kunst des Raumhaltens
- Sprache und Hilfsmittel im Yin Unterricht
Modul 1 & 2, 5/6 April und 3/4 Mai 25, Yin Yoga im Frühling & Sommer
Das Ausrichten der Yogapraxis und Lebensgewohnheiten an den Jahreszeiten hat u. a. in der TCM eine grosse Bedeutung. Daher teilen wir unsere Module in Frühling, Sommer, Herbst und Winter auf. Beispielhafter Ablauf von Samstag & Sonntag:
- 8-10 Uhr Yin Yoga Praxis & Yin Yoga Geschichte
- 10.30-12.30 Uhr TCM Input
- 14.00-16.00 Uhr Functional Yoga Konzept & Analyse der Yin Positionen I
- 16.30-18.00 Uhr Input Aufbau Yin Yoga Sequenzen & Yin Yang Praxis
- 18.00-19.00 Uhr Einzel- oder Gruppenarbeit vor Ort oder zu Hause
- 8-10 Uhr Yin Yoga Praxis & Präsentationen & Analyse Yin Posit. II
- 10.30-12.30 Uhr Anatomie Input
- 14.00-16.00 Uhr Phasen einer Yin Position & Analyse der Yin Positionen III
- 16.30-18.00 Uhr Philosophischer Input & Yin Yang Praxis
Preis
50 h Yin Yoga Training mit Manual für 950 Chf, ab 15. Januar 25 erhöht sich der Preis um 100 Chf.
Anreise
Der Bewegungsraum Term Bel liegt in unmittelbarer Nähe zum Bahnhof Domat Ems.
Anmelden & Fragen
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