neujahrsretreat feldis*** jan 26

2.-4. Januar 26, Berghotel Sterna

Start from Zero: Starten mit viel Herz und von Null: in wunderbarer Umgebung mit Yoga, welches fordert und entspannt, mit Philosophieren, Sauna und Massagen und Kaffee & Kuchen…

Yogapraxis: Meine Leidenschaft gehört dem kräftigen Ashtanga Yoga, als auch tänzerischen Flows und dem ruhigen Yin Yoga. Ich unterrichte verschiedene Meditationstechniken wie einfache Atembeobachtung und u. a. Chakrameditation. Anfänger werden etwas mehr gefordert sein und sind genauso willkommen wie Yogis mit Erfahrung. Jeder startet dort wo er/sie ist.

Verpflegung: Im Berghotel Sterna wird auf Regionalität grossen Wert gelegt. Alle Speisen werden frisch zubereitet, die Lebensmittel kommen überwiegend aus der Region und das Brot wird selbst gebacken. Wir werden mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet und einem 3gängigen Abendmenü, sowie Nachmittagskuchen versorgt.

Ab Freitag, 17.30 Uhr bis Sonntag, 12.00 Uhr

•       Fr: ab 15 Uhr Anreise, 17.30-18.00 Uhr Yin Yoga, im Anschluss Abendessen
•       20.30 Uhr Abendmeditation
•       Sa: 8-10 Uhr Morgenyoga (inkl. Atem & Meditation sowie Asanapraxis)
•       10.30 Uhr Brunch
•       16.30-18.00 Uhr Yin Yoga, im Anschluss Abendessen
•       20.00 Uhr Abendmeditation
•       So: 8-10 Uhr Morgenyoga (inkl. Atem & Meditation sowie Asanapraxis)
•       10.30 Uhr Brunch und Abschluss

Leistungen

•       2 Übernachtungen im Sternahaus Feldis in der gewünschten Zimmerkategorie
•       Reichhaltiges Frühstücksbuffet
•       3-gängiges Abendmenü
•       Kaffee/Tee/Quellwasser à discrétion
•       1 x am Nachmittag: Kuchen & Kaffee/Tee
•       Yogaprogramm